Acasă Etichete Ayurveda

Etichetă: ayurveda

AYURVEDA – DIETA PENTRU ARMONIZAREA CONSTITUȚIEI  KAPHA… (continuare)

Calităṭi ale alimentelor recomandate a fi indicate sau evitate/reduse Kapha este grea, răcoroasă, uleioasă și netedă, deci consumați alimente care neutralizează aceste calități, cum sunt...

AYURVEDA – DIETA PENTRU ARMONIZAREA CONSTITUȚIEI  KAPHA

Mâncăruri sugerate constituției Pitta Prânzul - Supă de mazăre cu pâine integrală de cereale cu unt (folosiṭi unt nesărat), varză roṣie soté ṣi salată verde....

SĂNĂTATE – AYURVEDA ŞI GUSTURILE VIEŢII  (Rasa)… continuare

Gustul iute/picant (Katu Rasa) - este format din elementele foc şi aer. Are o natură rajas-tamasică, stimulând organele de simţ. Acest gust îl găsim...

SĂNĂTATE – AYURVEDA ŞI GUSTURILE VIEŢII  (Rasa)……continuare

Gustul sărat (Lavana Rasa) - este compus din elementele apă şi foc. Este de natură rajasică, stimulând pofta de mâncare. Atrage apa, lărgeşte canalele...

SĂNĂTATE – AYURVEDA ŞI GUSTURILE VIEŢII  (Rasa)…. continuare

Exemple de alimente dulci: cereale (grâu, orez, ovăz, făină de porumb şi făină de secară). Aceste cereale trebuie să fie gătite, cele procesate nefiind...

SĂNĂTATE – AYURVEDA ŞI GUSTURILE VIEŢII  (Rasa)…. continuare

Orice masă ar trebui să urmărească ingerarea alimentelor în următoarea ordine: Dulce, Acru, Sărat, Picant/Iute, Amar şi Astringent. Gustul dulce, caracterizat de elementele pământ  şi...

AYURVEDA – Gusturile (rasa) în Sistemul Ayurvedic

Tradiţiile orientale deţin arta combinării, selectării şi echilibrării corpului prin intermediul alimentelor, în funcţie de energiile pe care acestea le eliberează în corp şi...

AYURVEDA – Hrana şi cele trei principii fundamentale (Guna) – continuare

HRANA Sattva, Rajas şi Tamas ”Hrana ce place tuturor este de trei feluri… ascultă deosebirea dintre ele: Bucatele care sporesc viaţa, vioiciunea, puterea, sănătatea, fericirea şi bucuria...

AYURVEDA – Alimentaţia personalizată / Hrana şi cele trei principii fundamentale...

BĂUTURI – Tipul Kapha nu are nevoie să bea multe lichide şi le sunt contraindicate cele reci sau cu gheaţă. Ei pot lua în...

AYURVEDA – Alimentaţia personalizată – factor decisiv în echilibrarea corpului fizic…...

LEGUME - BOABE – Leguminoasele sunt, în general, astringente, gust care echilibrează Kapha. Această umoare se poate bucura de o mare varietate de boabe,...

CELE MAI CITITE

CELE MAI NOI